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뇌졸중 원인
“갑자기 찾아온 마비와 두통, 그 시작은 내 혈관이었다.”
뇌졸중은 겉으로 보기엔 갑작스러워 보이지만, 사실 대부분은
오랜 시간 쌓인 혈관 손상과 생활 습관이 원인입니다.
이번 글에서는 뇌졸중의 주요 원인,
그리고 이를 유발하는 질환·생활습관·환경 요인까지 자세히 정리해드릴게요.
뇌졸중의 두 가지 유형에 따라 원인도 다르다
1. 뇌경색(허혈성 뇌졸중)
뇌혈관이 막혀서 발생
- 죽상경화증(혈관에 쌓인 콜레스테롤)
- 심장질환(심방세동 등으로 생긴 혈전)
- 경동맥 협착(목 혈관이 좁아짐)
2. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)
뇌혈관이 터져서 발생
- 고혈압: 가장 대표적인 원인
- 뇌동맥류 파열
- 외상에 의한 출혈
뇌졸중을 유발하는 주요 질환
| 질환 | 설명 |
| 고혈압 | 혈관 벽 손상 → 출혈 위험↑ |
| 당뇨병 | 혈관 염증·좁아짐 → 혈류 감소 |
| 고지혈증 | 혈관 내 플라크 축적 → 혈전 형성 |
| 심방세동 | 심장 내 혈전 → 뇌로 날아가 막힘 |
생활 습관 속 뇌졸중 위험 요인
- 흡연: 혈관 수축 + 혈전 유발
- 과도한 음주: 혈압·심장 리듬 이상
- 운동 부족: 혈류 정체, 비만 유발
- 과식·짜게 먹는 식습관: 고혈압의 주요 원인
- 스트레스: 자율신경계 불균형 → 혈관 수축·심박수 증가
뇌졸중 유전·환경적 요인도 있다
- 가족력: 부모 중 한 명이 뇌졸중 병력 있으면 위험도 약 2배
- 나이: 55세 이후 발병률 급증
- 남성이 여성보다 발병률 높음 (하지만 여성은 사망률↑)
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 혈압만 높아도 뇌졸중 위험한가요?
A. 네. 고혈압은 뇌출혈의 가장 강력한 원인입니다. 꾸준한 약 복용이 예방에 핵심이에요.
Q. 뇌졸중은 운동하면 예방되나요?
A. 어느 정도는 가능하지만, 유전적 요인·기저질환 관리가 더 중요합니다.
Q. 심장이랑 뇌가 무슨 상관이 있나요?
A. 심방세동, 심부전 등 심장질환이 혈전을 만들어 뇌로 올라가 뇌경색을 유발할 수 있어요.
마무리하며
뇌졸중은 단순히 "운이 나빠서 생기는 병"이 아닙니다.
생활습관, 혈관 건강, 만성질환 관리 부족이 겹쳐서 만들어지는 결과죠.
내 몸속 혈관은 내가 매일 선택하는 행동에 따라 달라집니다.
지금부터라도 작은 습관을 바꾸면, 미래의 뇌졸중을 예방하는 가장 좋은 약이 될 수 있어요.
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